Emagrecimento e Saúde

COMO FAZER CREPIOCA – DIÁRIO DO EMAGRECIMENTO

Como Fazer Crepioca - Receita Simples e Barata Como Fazer Crepioca - Uma ótima opção para um lanche rapidinho e nutritivo é a crepioca, e o melhor ZERO glúten, é bom ou não é? Vale muito a pena. Então Aprenda neste Vídeo como fazer crepioca e acrescente sabor a sua dieta.    

10 Erros no Emagrecimento – Diário do emagrecimento | GI FABRE

http://youtu.be/GqpesYPEX-8?rel=0&autoplay=1 Olá, no vídeo de hoje eu quero falar com você sobre os 10 erros mais comuns praticados por quem faz reeducação alimentar. Muito interessante, vale muito a pena assistir. e dê bastante atenção ao número 4 E se você está cansada dos mesmos sabores na sua Reeducação Alimentar, veja esse post e coloque mais sabor a saúde nas suas refeições: 

Você se considera uma pessoa sedentária, veja se é o seu caso

http://youtu.be/ojerO3-xOms Você sabia que o sedentarismo pode trazer muitos malefícios à saúde? Normalmente, a pessoa pode ser considerada sedentária quando seu gasto calórico diário é reduzido, seja em atividades esportivas ou mesmo do dia a dia. O sedentarismo pode trazer impacto direto na saúde dos músculos e dos ossos, tornando estas estruturas fragilizadas, uma vez que o não uso compromete a...

2 Receitas fit fáceis | Purê batata doce + Coxinha Fit

http://youtu.be/CzcNfX86LSw 2 Receitas fit fáceis | Purê batata doce + Coxinha Fit   Esse é um vídeo de 2 Receitas fit fáceis | Purê batata doce + Coxinha Fit. Ideal para quem está no processo de Reeducação Alimentar e quer Variar um pouco o seu Cardápio. Vale a pena conferir... Veja as Receitas:   Purê de batata doce - 1 batata...

Suco de Couve (Riqueza de Nutrientes)

http://youtu.be/-uEKtzeVJpE A couve é uma hortaliça rica em minerais, como o cálcio, ferro e fósforo, e vitaminas A, complexo B e C. Além de ser consumida refogada, em forma de saladas e chás, os seus benefícios também podem ser aproveitados no preparo de sucos, em especial o Suco de Couve, bebidas ricas em nutrientes e com propriedades desintoxicante e antioxidante,...

Receitas para Reeducação Alimentar Passo a Passo

Quer Saber Como é Possível Ter Mais Sabor em Receitas Deliciosas e Continuar Reduzindo Suas Medidas Através da Reeducação Alimentar? Quero te Apresentar um Livro Digital com Receitas para Reeducação Alimentar Passo a Passo, Simples, Saborosas e Dentro do seu Orçamento.  

Carboidrato ou Gordura, o que engorda mais???

http://youtu.be/k6Cwk1I2FKk Carboidrato ou Gordura, o que engorda mais? Sabemos por meio das diretrizes nutricionais, que a gordura é um é um vilão da dieta, e faz você ganhar peso, e boa parte dos alimentos que ingerimos passam por um processo de redução de gorduras, mas mesmo assim o brasil, tem mais da metade da sua população acima do peso, porquê...

Café da Manhã para perder peso

http://youtu.be/fc473RVW4gQ O café da manha geralmente constitui de cereais, pães, bolos, ou seja uma grande quantidade de carboidratos, que eleva a insulina e atrapalha o emagrecimento. Veja neste Vídeo uma ótima dica de café da manhã para perder peso, confira!  

Relação entre colesterol e triglicerídeos

http://youtu.be/RLn8gQSWlds A uma grande confusão quando se fala em colesterol, colesterol bom, colesterol ruim, a maioria não sabe nem o que é isso, e muito menos a relação entre um e outro, mas o medo do colesterol alto é geral. Neste vídeo falo sobre a relação entre colesterol e triglicerídeos. você vai aprender realmente como isso funciona.   Este vídeo não é um...