Exercícios Físicos

E-book Grátis com 7 Dicas para Emagrecer Com Saúde

Baixe Agora! E-book Grátis com 7 Dicas para Emagrecer Com Saúde Juntamos neste Livro Digital totalmente Gratuito, 7 dicas para Emagrecer com Saúde, seguindo essas dicas você poderá iniciar seu processo de perda de peso ou reeducação alimentar e obter resultados já nos primeiros dias.

O Programa Treino Hiit Funciona? Saiba a Verdade!!!

Você Já Ouviu Falar do Programa Treino HiiT? O Programa Treino Hiit Promete o Corpo que Você sempre Sonhou em Apenas 12 Semanas. Segundo o Programa Treino Hiit, Você Precisa de Apenas 12 Minutos Por dia! Sem Academia, Sem Peso e Sem Culpa! Mas Será que se você Usar este Programa de Treinos, realmente vai emagrecer com saúde e motivação? Assista a este...

Você se considera uma pessoa sedentária, veja se é o seu caso

http://youtu.be/ojerO3-xOms Você sabia que o sedentarismo pode trazer muitos malefícios à saúde? Normalmente, a pessoa pode ser considerada sedentária quando seu gasto calórico diário é reduzido, seja em atividades esportivas ou mesmo do dia a dia. O sedentarismo pode trazer impacto direto na saúde dos músculos e dos ossos, tornando estas estruturas fragilizadas, uma vez que o não uso compromete a...

Saiba a Diferença entre Remédios Suplementos e Fitoterápicos

http://youtu.be/VvZQxcZ3SdA Saiba a Diferença entre Remédios  Suplementos e Fitoterápicos. Os suplementos dietéticos são similares aos alimentos em relação aos nutrientes fornecidos, são produtos práticos para ingestão durante atividades, podem servir como auxiliares no aumento do consumo energético ou do aporte vitamínico-mineral. Entre eles, estão: as bebidas esportivas (com CHO e eletrólitos), os suplementos com alto teor de CHO (como...

[Perder Peso] Treine em casa para Perder até 12 Quilos em 8 semanas

Atleta te desafia a perder até 12 quilos em 60 dias só com 12 min diários sem sair casa Uma nova técnica de emagrecimento prático e duradouro está tirando cada vez mais mulheres das academias. Se você não tem tempo e não gosta de academias, isso vai te interessar! Com exercícios fáceis, divertidos e que podem ser feitos em apenas...

O que comer antes e Depois do Treino?

Importante: o que comer antes e depois do treino; aprenda pratos saborosos Saber o que comer antes e depois do treino é de extrema importância para evitar o catabolismo proteico (perda de massa muscular) e proporcionar melhor rendimento durante e Após o exercício. Comer qualquer coisa antes do treino não é suficiente, e é preciso prestar atenção não somente na qualidade do...