Reeducação Alimentar Passo a Passo

Você se considera uma pessoa sedentária, veja se é o seu caso

http://youtu.be/ojerO3-xOms Você sabia que o sedentarismo pode trazer muitos malefícios à saúde? Normalmente, a pessoa pode ser considerada sedentária quando seu gasto calórico diário é reduzido, seja em atividades esportivas ou mesmo do dia a dia. O sedentarismo pode trazer impacto direto na saúde dos músculos e dos ossos, tornando estas estruturas fragilizadas, uma vez que o não uso compromete a...

2 Receitas fit fáceis | Purê batata doce + Coxinha Fit

http://youtu.be/CzcNfX86LSw 2 Receitas fit fáceis | Purê batata doce + Coxinha Fit   Esse é um vídeo de 2 Receitas fit fáceis | Purê batata doce + Coxinha Fit. Ideal para quem está no processo de Reeducação Alimentar e quer Variar um pouco o seu Cardápio. Vale a pena conferir... Veja as Receitas:   Purê de batata doce - 1 batata...

Suco de Couve (Riqueza de Nutrientes)

http://youtu.be/-uEKtzeVJpE A couve é uma hortaliça rica em minerais, como o cálcio, ferro e fósforo, e vitaminas A, complexo B e C. Além de ser consumida refogada, em forma de saladas e chás, os seus benefícios também podem ser aproveitados no preparo de sucos, em especial o Suco de Couve, bebidas ricas em nutrientes e com propriedades desintoxicante e antioxidante,...

Receitas para Reeducação Alimentar Passo a Passo

Quer Saber Como é Possível Ter Mais Sabor em Receitas Deliciosas e Continuar Reduzindo Suas Medidas Através da Reeducação Alimentar? Quero te Apresentar um Livro Digital com Receitas para Reeducação Alimentar Passo a Passo, Simples, Saborosas e Dentro do seu Orçamento.  

Um dia de Reeducação Alimentar

http://youtu.be/hLWIpcxfypE Registrei toda minha alimentação durante um dia inteiro para compartilhar com vocês como são os meus dias desde que aceitei o desafio de ter uma vida mais saudável fazendo a reeducação alimentar e me exercitando mais! Espero que vocês gostem e se sintam inspirados!! Beijos  

Reeducação Alimentar Cardápio para a Semana

  Reeducação Alimentar Cardápio da Semana - Confira essa Super Dica Muitas pessoas tem dificuldades em iniciar e até dar sequencia no processo de R. A. Reeducação Alimentar por não saber o que comer, então neste vídeo quero mostrar para vocês algumas dicas de Cardápios para reeducação alimentar com alimentos que não são muito caros e que são encontrados...

Dúvidas sobre Reeducação Alimentar

http://youtu.be/LPq5cSxCo_A Nesse vídeo eu respondo algumas das perguntas que me fizeram no vídeo sobre como preparo minhas marmitas. aproveito para tirar as dúvidas de quem ainda acha que reeducação Alimentar não funciona ou quem confunde a Reeducação com uma simples dieta da moda.  

Reeducação Alimentar: Como preparo minhas refeições

http://youtu.be/sIqaapwxCd0   A reeducação alimentar tem mudado muita coisa na minha vida e na minha saúde, além, é claro, de me ajudar a perder uns quilinhos a mais. Nesse vídeo eu compartilho com vocês a forma prática e rápida como tenho preparado minhas refeições e que tem me ajudado muito com esse novo estilo de vida! Vamos conferir??  

Rolinhos de Tâmaras e Côco – Reeducação Alimentar

http://youtu.be/POOcPTuQVzE Eu sou louca por doce, mas nessa fase de reeducação alimentar eu tento cortar o açúcar do meu dia-a-dia e substitui-lo por confeitinhos que parecem doce mas na verdade são saudáveis. Nesse vídeo eu mostro pra vocês como eu faço um rolinho de tâmaras e côco que fica uma delicia e sacia completamente minha vontade de comer doce! Confiram!  

Reeducação Alimentar (como perdi 20 quilos) Parte 2

http://youtu.be/u3xUYPcc55g?rel=0&autoplay=1 Esse e o vídeo parte 2 sobre as mudanças que precisei fazer através da Reeducação Alimentar para que conseguisse perder peso com saúde. Confiram e vejam que emagrecer não é um bicho de sete cabeças! Espero que vocês gostem!!

Reeducação Alimentar (como perdi 20 quilos) Parte 1

Minha Reeducação Alimentar (como perdi 20 quilos)   http://youtu.be/-pDJtvlBu9o Nesse vídeo eu conto um pouco sobre as mudanças que precisei fazer na minha alimentação para que conseguisse perder peso com saúde. Confiram e vejam que emagrecer não é um bicho de sete cabeças! Veja Aqui Como Iniciar a Sua Reeducação Alimentar >>> Reeducação...